Апатию часто списывают на лень или слабость характера.
На самом деле дело не в силе воли.
В основе — контакт с собственными чувствами.
Без него трудно понять, чего хочется, к чему тянет, а что вызывает отторжение.
Апатия нередко и есть следствие такого разрыва: эмоции не выключились сами по себе, их годами приучали не включаться.
Вернуть чувствительность — не про решительность и не про мотивационные ролики.
Это про то, чтобы заново позволить себе реагировать: на раздражение — раздражаться, на радость — радоваться, без внутреннего цензора, который включается раньше самой эмоции.